在饥荒：口袋版游戏中，人物的生存需要维持血量、精神、饱食度三项数值的稳定，血量为0直接死亡，精神低下会持续刷新影怪攻击自己，饱食度过低则会持续掉血，而游戏中，回血回san效果很好的食物都是需要通过不同食材的混搭烹饪而成的，那么常用的食谱有哪些呢?它们的效果又是怎样的?下面为大家总结了获取方便、制作简单的常用食谱。

　　肉丸：前期最好的食物

　　效果：加3血，5精神，62饱食度

　　食谱：3浆果+1怪兽肉，3浆果+1小肉

　　炖肉：肉类过剩，蔬菜紧缺时最好的选择

　　效果：加12血，5精神，150饱食度

　　食谱：2大肉+1怪兽肉+1浆果，2大肉+1火鸡肉+1青蛙腿，1大肉+1怪兽肉+2小肉

　　培根煎蛋：较好的回血手段

　　效果：加20血，5精神，75饱食度

　　食谱：2煮熟的鸡蛋+1怪兽肉+1小肉，1大肉+1小肉+1高鸟蛋+1树枝，1高鸟蛋+2怪兽肉+1树枝

　　火鸡大餐：火鸡肉过剩时候的优选

　　效果：加20血，5精神，75饱食度

　　食谱：2火鸡肉+1怪兽肉+1浆果，2火鸡肉+1小肉+红蘑菇

　　蜜汁火腿：加血很常用的食谱

　　效果：加30血，5精神，75饱食度

　　食谱：1蜂蜜+1怪兽肉+2小肉，1蜂蜜+1怪兽肉+1大肉+1浆果，2蜂蜜+1怪兽肉+1大肉

　　果仁杂烩：肉类紧缺时的优选，也可用于回血

　　效果：加30血，5精神，12饱食度

　　食谱：3浆果+1烤种子

　　火龙果派：火龙果获取比较麻烦，不过效果很好

　　效果：加40血，5精神，75饱食度

　　食谱：1火龙果+3树枝，1火龙果+3胡萝卜

　　荒野求生中，食物是我们必不可少的，游戏中也许会面对每个季节不同boss的攻击和面对每个季节天气的变化，在恶劣的环境之中，食物是生存下去最基本的要求，你记住上面列出的这些食谱了吗?赶紧下载饥荒：口袋版来试试这些食物的烹饪吧!